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Adopter des habitudes saines pour éviter les troubles musculosquelettiques
Le simple fait de se lever le matin peut parfois se transformer en un véritable parcours du combattant, surtout lorsque des douleurs se manifestent. Saviez-vous que près de 60 % des actifs souffrent de troubles musculosquelettiques à un moment ou un autre de leur vie ? Face à ce constat, il devient essentiel d’adopter des…
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Conseils pour améliorer sa posture au quotidien
Adoptez une posture correcte au quotidien, c’est un enjeu fondamental pour votre bien-être. En effet, près de 80 % des gens souffrent de douleurs liées à une mauvaise posture. Ce n’est pas un hasard si ces maux s’installent progressivement, souvent à cause d’habitudes indésirables. En prenant conscience de votre corps et en appliquant quelques conseils…