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Éprouvez-vous des douleurs au dos qui vous empêchent de profiter pleinement de vos journées? Sachez que près de 80% des adultes souffriront de problèmes de dos à un moment de leur vie. Ces douleurs, bien souvent liées à la posture ou à un manque de renforcement musculaire, peuvent être soulagées grâce à des exercices simples…